您當(dāng)前的位置：首頁(yè) > 關(guān)于我們 > 新聞資訊 > 泉水百科

喝水也有危害？是的沒(méi)錯(cuò)！

作者：木論思泉人氣：2637發(fā)表時(shí)間：2022-03-03 10:58:04

喝飲料的危害
美國(guó)的一項(xiàng)研究指出，每天飲用一杯含糖飲料的小孩，患糖尿病的機(jī)率增加1.6倍之多。而且含糖飲料的熱量高，許多研究證實(shí)，長(zhǎng)期攝取高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的養(yǎng)價(jià)值的食物，可能造成肥胖、高血脂、心血管疾病……。

口渴對(duì)孩子生理的影響
《今日心理》曾有研究指出，生理狀況對(duì)小孩的影響，是對(duì)成人影響的10倍。所以與成年人相比，孩子口渴會(huì)更容易暴躁，大哭大鬧、打人咬人、搶玩具的行為也更容易發(fā)生。

不會(huì)喝水
水是人體生命之源，相信水的重要性已經(jīng)不必多說(shuō)，今天這里我們要將的是你會(huì)不會(huì)喝水的問(wèn)題？
據(jù)趙飛虹參與的《中國(guó)水與生命質(zhì)量認(rèn)知調(diào)查報(bào)告》顯示，有95.3％的人不會(huì)喝水；65.9％的人渴了才會(huì)喝水；定時(shí)定量規(guī)律喝水的人只有4.7％。久坐不動(dòng)、經(jīng)常熬夜、大運(yùn)動(dòng)量的人群，更容易出現(xiàn)缺水的狀況。

缺水對(duì)大腦的影響
人的腦部有75%是水，缺水第一個(gè)影響到的就是腦，水分太少，會(huì)讓人感到疲勞，反應(yīng)遲鈍?！度祟?lèi)大腦研究雜志》最新研究表明，青少年的大腦在缺水狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象。若是長(zhǎng)期或嚴(yán)重缺水，則有可能損傷認(rèn)知能力。

身體缺水的十大信號(hào)
《生命時(shí)報(bào)》綜合美國(guó)“?？怂剐侣劸W(wǎng)”的報(bào)道，總結(jié)出身體缺水的十大信號(hào)：口腔干燥、舌頭腫脹、小便深黃、便秘、皮膚缺乏彈性、心悸、肌肉痙攣、頭暈疲憊、感覺(jué)過(guò)熱、沒(méi)有眼淚等。如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)這些信號(hào)，就要注意一下了。在生活中，專(zhuān)家建議牢記這5個(gè)數(shù)字，讓身體喝夠水。